中西医结合食疗学的新理论、新实践,我认为要从以下几方面去学习: 1传统食疗理论与营养学结合 营养学是研究食物与人体健康关系的一门综合性学科,而中医营养食疗学是中医理论为指导,临床经验为基础,根据食物的性昧、功效,通过合理...
健康知识
天天熬夜睡不着怎么办有什么办法能让自己早睡?
我看就是闲的,每天五六点夜跑五公里,还睡不着看我视频就可以睡着了 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。 跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。 跑步...
为什么越辣的东西越有食欲?
辣椒幸散,开胃口, 辣椒,是深受人们喜爱的一种蔬菜。在我国四川、湖南、贵州等地流行着这样一句话:“辣椒好,一餐无它不得饱”,充分证实了这一点。辣椒具有很高的营养价值,它的维生素C含量高居各种蔬菜之首,每百克中含维生素C...
每天都没什么值得开心的事,能想到的都是糟心事我是不是抑郁
应该还算不上,每个人都有黑暗的一面,我们作为人只能引导人往善的方向走,建议先调整自己,降低自己的欲望,每天坚持跑步,锻炼身体,多晒太阳,与亲朋好友倾诉,人只有坚定的往善的方向走,才走的长远,走的轻松,不要让自己有太多...
胃病缠身多年是种怎样的体验?
胃病三分治,七分养,建议你规律饮食,吃的食物宜熟,软,鲜,保持心情愉快,不要生气,胃痛是由于胃气阻滞,胃络瘀阻,胃失所养,不通则痛导致的以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛,又称胃脘痛。 本病在脾胃肠病证中...
抑郁症患者应该怎么样自我救赎?
1药物2跑步3宗教 以下以跑步为例,跑步可增加人的意志力,把烦恼丢在脚下 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。 跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。 跑...
爱吃糯米好不好?
好,极好,详情可以看我头条视频 糯米俗称江米、元米。其质柔粘,性味甘温。营养成分除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、铁等外,尚含有硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养较为全面。祖国传统医学认为,糯米具有暖脾胃,补中益...
便秘、腹泻、消化不良,是为什么?
西医诊断比较多,有急慢性肠炎、肠结核、肠易激综合征、吸收不良综合征等 中医认为脾胃共处中焦,经脉互为络属,具有表里的关系。脾主运化水谷,胃主受纳腐熟,脾升胃降,共同完成饮食物的消化吸收与输布,为气血生化之源,后天之本,...
左侧屁股及左腿疼痛没劲怎么回事?
估计是腰椎间盘突出症,关注我,看食疗方法 . 腰椎间盘突出症的临床症状 根据髓核突(脱)出的部位、大小以及椎管矢状径大小、病理特点、机体状态和个体敏感性等不同,其临床症状可以相差悬殊。因此,对本病症状的认识与判定,必须全面了...
重度贫血加心包积液怎么办?
先治痔疮,贫血严重可能要输血,你要反思你的生活方式好不好,久坐不动,估计你比较胖,平时也有胸闷心慌,先把痔疮治好,再用中药治疗心包积液 痔是直肠末端粘膜下和肛管皮肤下的直肠静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软静脉团,或肛缘...